مجله اینترنتی پریناز ، پورتال خبری و سبک زندگی

مجله پزشکی: چه عواملی مزاحم خواب آرام شبانه هستند؟ + جزئیات

4

به گزارش مجله اینترنتی پریناز سرویس سلامت

چه عواملی مزاحم خواب آرام شبانه هستند؟




[unable to retrieve full-text content]برخی افراد شب‌ها فقط چهار یا پنج ساعت می‌خوابند و با این حال هنگام صبح، سرحال از خواب بیدار می‌شوند. اما آیا واقعا این مقدار از خواب برای بدن و حفظ سلامتیِ ما کافیست؟ واقعیت این است که بدن ما برای بازسازیِ خود به استراحت طولانی‌تری نیاز دارد.



منبع خبر

گرد آوری : http://parinaz.net/

Comments are closed.