مجله اینترنتی پریناز ، پورتال خبری و سبک زندگی

مجله پزشکی: رژیم غذایی سرشار از اُمگا۳ به کاهش علائم آسم کمک می کند + جزئیات

22

به گزارش مجله اینترنتی پریناز سرویس سلامت

رژیم غذایی سرشار از اُمگا۳ به کاهش علائم آسم کمک می کند


رژیم غذایی سرشار از اُمگا۳,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,تازه های پزشکی
محققان دریافتند رژیم غذایی سرشار از امگا۳ می تواند به کاهش علائم بیماری آسم در کودکان کمک کند.

به گزارش مهر، مطالعه نشان می‌دهد خانواده‌ها می‌توانند با افزایش اسیدهای چرب اُمگا ۳ در رژیم غذایی کودکان مبتلا به بیماری آسم و کاهش مصرف مواد خوراکی سرشار از اسیدهای چرب اُمگا ۶ نظیر روغن سویا و روغن ذرت، علائم بیماری و تأثیرات آلودگی هوا در فضاهای بسته را کاهش دهند.

مطالعه نشان داد به ازای مصرف هر گرم اُمگا ۶، احتمال بروز علائم شدیدتر بیماری آسم در کودکان ۲۹ درصد بیشتر بود. بالعکس به ازای افزایش هر ۰.۱ گرم در مصرف اسیدهای چرب اُمگا ۳، احتمال بروز علائم آسم ۳ تا ۴ درصد کاهش می‌یابد.

عواملی ناشی از پخت و پز، تمیزکاری در خانه و دود سیگار از جمله آلاینده‌های فضای بسته برای بروز علائم بیماری آسم است.

اسیدهای چرب امگا ۳ که به وفور در ماهی و برخی مغزیجات آجیلی و دانه‌ها یافت می‌شوند به عنوان کاهنده التهاب در بدن معروف هستند. اسیدهای چرب امگا ۶ عمدتاً در روغن‌های گیاهی (ذرت، سویا، و گل آفتابگردان) یافت می‌شوند و طبق مطالعات تأثیرات مختلفی بر سلامت دارد، اما دارای پتانسیل تحریک التهاب هم است.

محققان عنوان می‌کنند بهبود رژیم غذایی و آلودگی هوا توأم باهم دارای بیشترین تأثیر بر سلامت افراد مبتلا به آسم است.

sarpoosh

با این خبر موافقمبا این خبر مخالفم



منبع خبر

گرد آوری : https://parinaz.net/

Comments are closed.